07-08/2010 Spraw­ność fi­zycz­na i psy­chicz­na

okladka_07-08-2010Wa­ka­cje to czas wy­po­czyn­ku, wzmoc­nie­nia sił fi­zycz­nych, in­te­lek­tu­al­nych i du­cho­wych. Mo­że­my wów­czas za­spo­ko­ić na­tu­ral­ną po­trze­bę ru­chu, prze­by­wać bli­żej śro­do­wi­ska przy­rod­ni­cze­go, za­trosz­czyć się o swo­je zdro­wie.

Ak­tyw­ność fi­zycz­na jest szcze­gól­nie waż­na dla dzie­ci i mło­dzie­ży. W ich roz­wo­ju są okre­sy, w któ­rych ćwi­cze­nia fi­zycz­ne wy­ko­nu­ją z ła­two­ścią i spra­wia im to du­żą przy­jem­ność. Ta­kim „zło­tym wie­kiem” spraw­no­ści fi­zycz­nej są la­ta 5−7 oraz 10−12 ży­cia dziec­ka. Za­pew­nij­my im wów­czas peł­nię ru­chu, pły­wa­nie, jaz­dę na ro­we­rze, uczest­nic­two w grach ze­spo­ło­wych itd.

Sie­dze­nie przy kom­pu­te­rze czy oglą­da­nie te­le­wi­zji war­to za­mie­nić na wspól­ny, ro­dzin­ny wy­jazd, spa­cer, gry i za­ba­wy spor­to­we.

War­to też zwol­nić tem­po ży­cia, aby usły­szeć ci­szę, do­strzec pięk­no ota­cza­ją­cej nas przy­ro­dy, mieć czas na re­flek­sję.

Czę­sto po­trzeb­na jest je­dy­nie do­bra wo­la, aby ro­dzi­na ra­zem ak­tyw­nie wy­po­czy­wa­ła, by zna­lazł się czas na spa­cer, ćwi­cze­nia fi­zycz­ne, wspól­ną lek­tu­rę, roz­mo­wę. Od nas sa­mych za­le­ży, jak spę­dzi­my wa­ka­cje, by z no­wym za­pa­sem sił po­wró­cić do swo­ich obo­wiąz­ków: ucznio­wie do uczniow­skich, a na­uczy­cie­le – na­uczy­ciel­skich.


dr Jó­zef Wi­niar­ski
re­dak­tor na­czel­ny

Za­chę­ca­my do za­po­zna­nia się z tre­ścią te­go nu­me­ru „Wy­cho­waw­cy”.
Koszt 30-dnio­we­go do­stę­pu on-li­ne do wy­bra­ne­go nu­me­ru to za­le­d­wie:
SMS – 3,69 zł brut­to, prze­lew lub płat­ność kar­tą – 3 zł brut­to.
Płat­no­ści on-li­ne i ser­wis SMS ob­słu­gi­wa­ne są przez Do­tpay. Usłu­ga SMS do­stęp­na jest w sie­ciach Era, Oran­ge, Plus GSM, Play, Hey­ah i Sa­mi Swoi.
Aby uzy­skać 30-dnio­wy do­stęp co ca­łe­go nu­me­ru – klik­nij przy­cisk po­ni­żej. Kli­ka­jąc tu­taj mo­żesz bez­płat­nie zo­ba­czyć przy­kła­do­wy
nu­mer „Wy­cho­waw­cy” on-li­ne (nr 5/2013 „To idzie gen­der”).

Dodaj do koszyka

For­mu­larz za­mó­wie­nia

Na­zwaPrze­lewSMS
Do­stęp do ca­ło­ści nu­me­ru 07-08-20103 zł3.69 zł
Bet­ter Pay - Sys­tem sprze­da­ży dla Word­Press!

Za­war­tość nu­me­ru:

  • Elż­bie­ta Wój­cik
    O doj­rza­ło­ści czło­wie­ka
  • Be­ata Ko­ło­siń­ska
    Bio­rę nar­ko­ty­ki!
  • Jo­an­na Ho­laś
    Nie bę­dę ćpać!
  • ks. Ma­rek Dzie­wiec­ki
    Wy­cho­wa­nie do aser­tyw­no­ści
  • Ilo­na Go­łę­biew­ska
    Cy­ber­prze­moc – za­gro­że­nie dla mło­de­go po­ko­le­nia
  • Mał­go­rza­ta Do­ma­radz­ka, Da­nu­ta Raj­ska
    Za­bu­rze­nia ner­wi­co­we u dzie­ci
  • s. M. Ur­szu­la Kłu­sek SAC
    W spraw­nym cie­le…
  • Zo­fia Mi­ja­kow­ska
    No­wy gen dys­lek­sji
  • Bar­ba­ra Dag­ma­ra Ni­zio­łek
    Dzia­ła­nia Po­wia­tu na rzecz zdro­we­go sty­lu ży­cia
  • K. N.
    Czas wa­ka­cji
  • Ka­ta­rzy­na Bot­ko
    Mło­dzie­żo­wy Te­le­fon Za­ufa­nia
  • Sta­ni­sła­wa Dzwon­kow­ska
    Dar­mo­wy lek
  • Ro­ma­na Cynk, o. Ra­fał Woj­cie­chow­ski
    Wier­sze
  • Pa­weł Ja­nic­ki
    Zdro­wa szko­ła – zdro­wi ucznio­wie. Pro­gram au­tor­ski dla wy­cho­waw­ców klas gim­na­zjal­nych
  • Pa­weł Czer­wiń­ski
    Kon­takt in­ter­per­so­nal­ny. Warsz­ta­ty szko­le­nio­we dla ani­ma­to­rów grup, wy­cho­waw­ców ko­lo­nij­nych i in.
  • Alek­san­dra Sztu­ka, Ma­ria Jan­kow­ska, Ewa Skiep­ko, He­le­na Jan­kie­wicz, Ire­na Lesz­czyń­ska, Li­dia Ści­sła
    Ro­zum i mu­sku­ły. Roz­gryw­ki spor­to­wo-in­te­lek­tu­al­ne dla klas IV−VI szko­ły pod­sta­wo­wej
  • Ali­na Koj­der
    Zdro­we i bez­piecz­ne dziec­ko. Sce­na­riusz kon­kur­su dla 7−latków
  • Wio­let­ta Ra­fa­ło­wicz
    O Dyz­iu i bo­lą­cym brzusz­ku czy­li jak zdro­wo się od­ży­wiać. In­sce­ni­za­cja dla szkół pod­sta­wo­wych
  • Elż­bie­ta Tro­jan
    Wy­cho­wa­nie do spraw­no­ści i ak­tyw­no­ści ru­cho­wej. Ze­sta­wie­nie bi­blio­gra­ficz­ne w wy­bo­rze
  • Pol­skie Sto­wa­rzy­sze­nie Obroń­ców Ży­cia Czło­wie­ka
    O tym mil­czą po­pu­lar­ne me­dia

Okład­ka: www.sxc.hu

Ar­chi­wum
Za­gad­nie­nia
agresja autorytet bezpieczeństwo cywilizacja dojrzałość dom dziecka dzieciństwo emocje gender internet katecheza konsumpcjonizm kultura media młody nauczyciel nasza klasa naturalne planowanie rodziny nauczyciel nauczycielskie drogi ocenianie zewnętrzne odpowiedzialność ojcostwo opieka patriotyzm przemoc rodzice rodzina rodzina zastępcza rozwój samorządność szkolna seksedukacja seksualność stres szkoła telewizja uczciwość wartości wolność wychowanie wychowanie do życia w rodzinie wychowanie prorodzinne wychowawcy zajęcia pozalekcyjne zdrowie świetlica
Nie­daw­no do­da­ne
In­for­ma­cje praw­ne
Pliki cookies: Pliki co­okies: Zgod­nie pra­wem teleko­munikacyjnym in­for­mu­jemy, że w celu wła­ści­wego świad­cze­nia usług, sto­su­jemy pliki co­okies. Korzy­stanie z na­szego ser­wisu bez zmiany usta­wień do­ty­czą­cych co­okies w Pań­stwa prze­glą­darce ozna­cza, że będą one przez nią po­bie­rane i prze­cho­wy­wane. Wa­runki przecho­wywania lub do­stępu do pli­ków co­okies można okre­ślić w przeglą­darce in­ter­ne­to­wej w swo­im kom­pu­te­rze.
Usługi SMS Premium: Usługę SMS obsługuje CTM Mobiltek. Usługa dostępna jest u wszystkich operatorów (T-mobile, Plus, Play, Orange). Regulamin: smartpay.pl/regulamin-klienta. Reklamacje można składać pod adresem: smartpay.pl/complaint. Właś­ci­cie­lem ser­wi­su www.wy­ch­o­waw­ca.pl jest Pol­skie Sto­wa­rzy­sze­nie Na­uczy­cie­li i Wy­cho­waw­ców,  ul. Kro­wo­der­ska 24/3, 31–142 Kra­ków.